Põhiline
Bronhiit

Kuidas parandada immuunsust ja mitte kahjustada tervist

Meie lugejad saadavad Amurskaya Pravda toimetuskogule palju tervisega seotud küsimusi. Me ühendasime need teemade kaupa ja adresseeriti arstidele. Täna, kirjavahetus konsulteerimise Amur elanikud annavad eksperdid meditsiinikeskus "Ankor".

NASMORCA JA ANGINI VÄHENDAMISE KOHTA

? "Laps on sageli vastuvõtlik hooajalistele külmetushaigustele, mis on kõige tõhusam ennetusvahend?"

Lisaks üldisele immuunsusele ütlevad lastearstid ka kohalikku - need on nasofarüngeaalsete limaskestade kaitsvad omadused. Valmistatud lima (nina väljavool, kõht kurgus) sisaldab kaitsvaid aineid, mis neutraliseerivad nakkuse sisestamise kohas. Kui kohalik puutumatus on nõrk, venib võitlusprotsess pikka aega. Nohu ja köha võivad kesta mitu kuud.

Kohaliku immuunsuse kaasasündinud nõrkus on äärmiselt harv. Reeglina korraldavad vanemad ise oma lapsed. Kui lapsed magavad tolmulise vaiba lähedal, hõõruge oma nina voodipesu peale, pestakse aromaatse pulbriga, hingake sisse mitmesuguseid keemilisi aineid, mängides ohtlike mittetunnustatud nukudega ja mänguasjaautodega. Või kui laps higistab, kuid talle ei antud aega limaskesta niisutamiseks. Selle kuivatamine on kõige ohtlikum. Esiteks, lima ei saa viirusi kiiresti neutraliseerida, ja teiseks hakkavad bakterid nasofarünnis aktiivselt paljunema. Kohaliku immuunsuse nõrkusega ei saa te kannatada nohu, vaid lõputult kaua. Kuidas seda suurendada? Seda ja teisi nina- ja neeluhaigustega seotud küsimusi vastab anoloolingoloog Anatoli Kaskov.

- Ägedate hingamisteede haiguste ja krooniliste hingamisteede haiguste ägenemiste hooajaliseks ennetamiseks lastel alates kaheaastastest lastest soovitan immuunsüsteemi IRS-19 immuunsüsteemi stimulaatorit. See on preparaat, mis põhineb 19 bakteri lüsaadil, mis suurendab immuunsust ninaõõnes, suurendades limaskesta resistentsust mikroobse taimestiku suhtes. Lapsi tuleb manustada üks kord kolm korda päevas kahe nädala jooksul. Täiskasvanud vajavad kaks annust kolm korda päevas ka 14 päeva jooksul. Farüngiidi (kurguvalu) ärahoidmiseks saate kasutada tonzilgoni või selle analoogi - imudooni. Nendel ravimitel on üks toime - nad aktiveerivad fagotsütoosi, suurendavad immuunrakkude arvu, suurendavad sülje kaitsvaid omadusi. Me kasutame 2 tabletti 3 korda päevas 2 nädalat. Imudon lahustab 1 tableti 6-8 korda päevas keele all 10 päeva. Neid kahte ravimit võib anda lastele alates neljast aastast. Ja ärge unustage, et laps peaks olema sagedamini värskes õhus, mis aitab kaasa limaskestade normaalse toimimise kiiremale taastamisele.

VIRAALSETE ETTEVALMISTUSTE JUURDAMINE

? "Kas on võimalik võtta viirusevastaseid ravimeid (Kagocel, Arbidol jt), kui ei ole temperatuuri, kuid on peamisi külma sümptomeid - kas see on nina, mis hakkab minu kurgus?"

- Ei, ei. Temperatuuril on kahjulik mõju mikroobidele ja viirustele. Kuigi temperatuur on alla 38 kraadi, on soovitatav mitte kasutada viirusevastaseid ravimeid ja antibiootikume. Temperatuur tapab patogeenid. Külmumise esimeste sümptomitega saate aurutada oma jalgu, juua teed vaarikate, rooside ja mettega - lihtsalt ei ole kuum, et mitte neelu limaskesta põletada. Te saate kummeliku keetmisega küürida, kasutada pihusti koos pagooliga, imeda salvei ja eukalüptiga suhkrukommi, kuid te ei tohi juua viirusevastaseid ravimeid.

ALMONDSIDE EEMALDAMISEKS

? “Teismelapsel diagnoositakse tonsilliiti.” Angiin ei muretse sageli (mitte rohkem kui üks kord aastas), kuid mandlites on liiklusummikud, mis põhjustavad ebameeldivat lõhna. Perioodiline pesemine ei lahenda probleemi. Kas tasub eemaldada mandlid?

- Palatiini mandlid kuuluvad Pirogovi - Waldeyeri nn farüngirõngasse, mida kujutab endast lümfoidkoe suur kogunemine ülemiste hingamisteede limaskestale. Tonsillid tekitavad immuunsust. Te ei saa neid ilma tunnistusteta kustutada! Immuunsus istub täielikult maha - laps on haige ja kümme ja kaksteist korda aastas ja võib-olla iga kuu. Aga see on vajalik immuunsuse, imudoni või tonzilgoni parandamiseks - palun!

DROPSI MUUDE NÄDALA MUUTMINE

? „Ma ei saa nina sisse hingata - ma kasutan seda 3-4 korda päevas. Kuidas vabaneda sõltuvusest?

- Minu praktikas olid patsiendid, kes valasid nina ühe pudeli naftüsiini päevas! Sel juhul tuleb riniidi ravimeid. Limaskestad armastavad neid tilka. ENT arstiga konsulteerimata ei saa teha konkreetseid järeldusi. Võib-olla on nina nina vahesein või polüübid või hüpertrofeerunud nina-koonused - neid suurendatakse. Nendel põhjustel ei saa ka nina hingata. Seetõttu on vaja patsienti uurida. Aga igaüks peaks teadma: iga nina tilka võib kasutada mitte rohkem kui seitse päeva. Selle aja jooksul peab mööduma nohu. See ei aita - proovige teisi tilka. Ja mis kõige tähtsam - on vaja teada, miks nina ei hingata. Teil võib olla allergiline riniit ja kui see on laps, siis peaksite välistama ka adenoidid.

ERINÕUDED

Sööge küüslauk, jooge roosi puusad

Külmhooajal ei ole midagi paremat kui küüslauk - unikaalne taimne antibiootikum. Selleks, et vältida piisavalt 1 nelk päevas. Lõhna vältimiseks jooge rohelist teed ja loputage suu sellega. Sel ajal tõmba sagedamini puljongit. Vahupiimast, jõhvikast, sõstrast ja vaarikast saadud kangendatud puuviljajoogid on väga kasulikud, kui allergiat ei esine. Ja kui te olete haige, kandke viiruse leviku tõkestamiseks meditsiinilist mask. Ja peske käed tihti, eriti kui te olete haige või imetate.

Lokaalne limaskesta immuunsus

Keerukalt organiseeritud inimese immuunsüsteem mõjutab keha elulisi funktsioone. Selleks, et ohtlik mikroorganism siseneks inimese sisekeskkonda, peab see läbima kõik kaitsetõkked, mis hõlmavad siseorganeid, vereringesüsteemi, samuti limaskestade ja nahka. Artiklit aitab leida rohkem teavet kohaliku immuunsuse põhimõtete kohta, millel on keskne roll inimeste kaitsmisel viiruste ja bakterite eest.

Mis on kohalik puutumatus?

Kohalik immuunsus on keha kaitsev funktsioon, mis takistab patogeensetel viirustel ja bakteritel nende väljanägemise kohas.

Erinevus kohaliku immuunsuse vahel on erinevates suundades. Keha üldine kaitse toimub lümfivedelikus ja vereringesüsteemis esinevate antikehade kaudu. Kohalik takistus on keha väline barjäär. Kui välimine immuunsüsteem ei suuda võõrastele elementidele vastu seista, mängivad üldise immuunsuse antikehad.

Limaskestade immuunsüsteemi kaitse omadused

Kohaliku immuunsuse kaitsefunktsioone täidavad:

  • Naha tervik;
  • Suuõõne;
  • Nina;
  • Seedetrakti organid;
  • Limaskestade hingamisteed;
  • Pisarauad;
  • Kuseteelundid.

Oluline roll keha kaitsmise protsessis on määratud kohaliku immuunsuse limaskestadele. Suuõõnes ja ninaõõnes on seedetrakti süsteemis ohutud mikroelemendid, mis võivad sise- ja välistegurite mõjul nõrgestada limaskesta immuunsust. Selliste elementide loend sisaldab väljakujunenud lümfoidset koe ja kõrge immunokompetentsete rakuliste elementide sisaldust. Lokaalse kaitse limaskestade kaudu on võõrkehade kõrvaldamine ilma üldise immuunsuse elementide kaasamiseta.

Inimese kohaliku immuunsuse kaitseks on rakud: T-lümfotsüüdid, B-lümfotsüüdid, makrofaagid, samuti neutrofiilsed granulotsüüdid, Clara rakud ja epiteelirakud.

Lokaalse immuunsuse limaskestade mõju inimese kehale:

  • Võõrkehade hävitamine, et vältida nende tungimist sisekeskkonda;
  • Nõrgestada mikroobide mõju inimese immuunsüsteemile;
  • Moodustab immuunvastuse ja immuunsüsteemi mälu mikroorganismide vastu;
  • Reguleerige keha mikrofloora tasakaalu.

Suuõõne immuunsus

Suukaudne limaskesta on inimkeha kohaliku immuunsuse lahutamatu osa. Suuõõne on immuunsüsteemi kõige haavatavam komponent, mis tagab korrapärase resistentsuse mittespetsiifiliste ja spetsiifiliste kohaliku immuunsuse faktorite kaudu.

Suuõõne lokaalne immuunsus kaitseb keha järgmiste komponentide kaudu:

  • Lümfoidkoe - tagab limaskestade ja inimese sisekeskkonna kaitsmisega seotud rakkude moodustumise ning ühendab ka suuõõne sekretoorse elemendi;
  • Suuõõne membraan - organiseeritakse kolme epiteel-, basaal- ja sidekoe kihi kaudu, mida esindavad limaskest, submucosa, samuti fibroblastid ja makrofaagid. Suu limaskestade lokaalse immuunsuse membraanid kaitsevad viiruste ja bakterite tungimist kehasse;
  • Sülje vedelik, mille moodustavad süljenäärmed. Kompositsioon sisaldab biokeemilisi antibakteriaalseid aineid - vett, soola, vitamiinielemente, metalli katioone, ensüüme, lüsosüümi, mille abil puhastatakse suuõõne võõrastest mikroorganismidest;
  • Gingivaalne vedelik - aine, mis paikneb igemete ja hammaste vahel. Aine koostis sisaldab leukotsüütide, epiteeli, eriliste ensüümide ja osakeste biokeemilisi ühendeid, mis tekivad inimese kehale ohu ilmnemise tulemusena;
  • Suuõõne lokaalse immuunsuse sekretoorne aine on vedelik, mis tekib neelu ja sülje vedeliku limaskestade kombineerimisel.

Suu limaskestade kohalike kaitsemehhanismide funktsioonid:

  • Keha kaitse tungimise eest ja mõju inimese sisekeskkonna toimimisele;
  • Tagab mikrofloora püsivuse.

Lokaalset suukaudset kaitset pakuvad ka mandlid, lümfoidne äravoolusüsteem submandibulaarsetes, keelealustes, parotoidsetes ja emakakaela lümfisõlmedes. Lümfoidne aine esineb lümfoidsetes kudedes ja lümfotsüütides ja sülje vedelikus olevates immunoglobuliinides.

Suu limaskesta lokaalne immuunsus

Hingamisteede kaitsev funktsioon

Hingamisteede limaskestade lokaalne immuunsus kaitseb inimese immuunsüsteemi viiruste ja bakterite tungimise eest, mis on levinud õhu kaudu tilgutatuna või on atmosfääris.

Hingamisteede immuunsüsteemi resistentsust tagavad järgmised tegurid:

  • Looduslikud (füüsilised) tegurid, mis seisavad silmitsi võõrkehade inimese sisekeskkonda sattumisel. Kohalik turvalisus on tagatud sarvkesta ja kõri, neelu, ninaõõne, hingetoru ja bronhide sisaldusega ainetega. Inimkeha reageerib patogeenide toimele köha või aevastamise kujul;
  • Keemilised tegurid - kohaliku immuunsuse elementide toime seisneb hingamissüsteemi limaskesta puhastamises raku- ja humoraalsete immuunsuse kaitsefaktorite abil. Limaskestade puhastamise protsess läbib mitmeid etappe: võõrkeha äratundmine, neeldumine, neutraliseerimine.

Hingamisteede limaskestade puhastamine toimub:

  • Tsütokiinid - interleukiinid, interferoonid, homokiinid, lümfokiinid;
  • T - tapjad;
  • Makrofaagid;
  • Monotsüüdid;
  • Neutrofiilid;
  • Mastotsüüt;
  • Labrocüüdid.

Lokaalse hingamisteede kaitse barjäärifunktsioonide kaudu ei tungi viirused ja bakterid inimese keskkonda.

Hingamisteede limaskestade kaitsefunktsioonid

Seedetrakti immuunsüsteem

Süsteemi esmane element on sool, mille antikehad moodustavad lokaalse immuunsuse. Seedetrakti immuunsüsteemi rakuliste elementide ülesanne on kontrollida sisekeskkonnas esinevaid osakesi. Eriliste ainete vabanemise kaudu suureneb vereringe ja suureneb kohalike immuunrakkude arv.

Seedetrakti süsteemil on keeruline struktuur. Tema osakondi esindavad happelised ja leeliselised keskkonnad, mis mõjutavad erinevaid nakkusetekitajaid. Samuti eraldati osakondades immunoglobuliinide, T-lümfotsüütide ja makrofaagide olemasolu.

Seedetrakti kohaliku immuunsuse funktsioonid:

  • Loodusliku mikrofloora kaitse välismaalastelt;
  • Osalemine organismi immuunvastustes;
  • Immunoglobuliini kogum;
  • Moodustab biokile, mis kaitseb soole limaskesta mikroobide ohtlikust mõjust.

Lokaalne soole immuunsus

Kuidas taastada limaskesta immuunsus?

Limaskestade lokaalne immuunsus on inimese immuunsüsteemi oluline komponent, kuna see toimib keha kaitsmisel patogeensete mikroobide tungimise eest. Seetõttu on oluline hoida limaskestade immuunsus stabiilsena, et vältida nakkushaiguste teket.

Järgmised soovitused aitavad taastuda ja parandada limaskesta immuunsust:

  • Oluline on jälgida ruumi temperatuuri ja niiskust;
  • Järgige keha, töökoha ja elukoha hügieeni;
  • Regulaarne puhta vee tarbimine;
  • Vajadusel taastatakse või tugevdatakse limaskestade kaitset, on oluline järgida tervisliku toitumise eeskirju. Täiendage päevaannust magneesiumi, tsingi, kaltsiumi, seleeni, joodi ja A-, C-, E-, PP-, B-, D- ja B-vitamiinide toiduga;
  • Järgige tuntud immuunsüsteemi tugevdamise soovitusi - kehaline aktiivsus, halbade harjumuste tagasilükkamine, värske õhu käimine;
  • Külmetuse ja nakkushaiguste tekke ärahoidmiseks peaksite kasutama populaarseid meetodeid isiku kaitseks. Rahvameditsiinis kasutatakse aktiivselt teesid, küpsiseid, tinktuure, ženšennist, ingverist, echinacea'st, kummelist, sidrunirohust, roosast, ploomi, mett, pähkleid, viigimarju, rosinaid, kuivatatud aprikoose.
  • Vajadusel saate kasutada tervise säilitamiseks vajalikke vitamiinilisandeid või ravimeid. Heade ravimite hulgas eristatakse IRS 19, Imudon, Broncho-munal, Ribomunil, Trahisan, Derinat.

Selle küsimuse kohta lisateabe saamiseks klõpsake siia.

Iga inimese peamine ülesanne on keha kaitsefunktsioonide tõhustamiseks ja tugevdamiseks. Kohaliku limaskesta immuunsuse tugevdamiseks mõeldud soovituste järgimine takistab patogeenide sisenemist.

Nina immuunsus - languse tunnused ja parandamise viisid

Ninavähk on üks paljudest püsivalt avatud keha sisekeskkonna suhtlemisest välismaailmaga. See on varustatud oma kaitsemehhanismidega. Nina, ninasõõrmete ja siinuste immuunsuse säilitamine tervislikus normis on oluline, sest nende õhk suunatakse kopsudesse ja osa sellest siseneb seedetrakti. Kõik need organid on sisemised, mille nakkus võib levida kõikjal.

Nina limaskesta immuunsus: mis see on?

Nahk on higi happelise tasakaalu, viskoosse naharasva ja kõrge värskendussagedusega. Päikesekiirte vastupanuvõimet tagab sama ainulaadne (ei ole enam mujal kehas) väävlit.

Ja nina kohalik puutumatus koosneb:

  • limaskesta sekretsioon, mis seob võõrkehad õhus;
  • ninasõõrmed, sama õhu puhastamine suurtest fragmentidest;
  • mandlid, mille poorne koe on küllastunud leukotsüütidega ja blokeerib usaldusväärselt selle lõksu haaratud patogeenid.

Nasopharynxi epiteelirakud sünteesivad ka immunoglobuliine - valkude antikehi bakterite, viiruste, seente spooride / mütseeli, algloomade ja võõrkehade suhtes.

Miks läheb alla?

Nina limaskesta immuunsus võib nõrgeneda kaitsemehhanismide üldise pärssimise tõttu. Kui immuunglobuliinide arvu vähenemine nina sekretsioonis aja jooksul ei suurene, algab paranasaalsete siinuste ja / või mandlite põletik.

Nad ei eralda vastupanuvõimet suurendavaid aineid - on vaid patogeenide loomulik lõks. Ja vajadus sinna jäävate sepsise taskute pidevaks muutmiseks segavad kaitseressursse teistest ohtudest. Ja hiljem muutub see põhjuseks:

  • infektsiooni järkjärguline levik;
  • immuunsuse nõrgenemine teistes piirkondades;
  • uute infektsioonide ühendamine olemasoleva infektsiooniga.

Vajadus tõsta üldist takistust esineb taustal:

  • immunosupressantide võtmine - antibiootikumid, antihistamiinid;
  • liigne steriilsus igapäevaelus - kuna antibiootikume lisatakse nüüd isegi seepi;
  • ebasoodsad keskkonnatingimused - halb toitumine ja elustiil, stress, halvad keskkonnatingimused.

Kohalike kaitsemehhanismide väljakutseks on suur hulk linnu, mis suurendavad oma elanike õhus levivate nakkuste arvu kosmiliste näitajatega, eriti võrreldes külaga.

Kuidas parandada nina immuunsust?

Vastus sellele küsimusele on intensiivselt otsitud ja ametlik ning alternatiivmeditsiin. Seni on mõlemalt poolt palju ettepanekuid, kuid mitte kõik neist on võrdselt tõhusad. Erinevus ja nende kasutamise tagajärjed.

Drops

Nasopharynxi resistentsust suurendavaid aineid nimetatakse nasaalseks immunostimulandiks. Selliste tilkade või pihustite lõviosa luuakse interferoonide - viirusevastaste valkude alusel, mis on sünteesitud koe rakkude poolt vastuseks infektsioonile.

Muude interferoonitüüpide patogeenide vastu on ebaefektiivsed. Nende lisamise vahendid sisaldavad tavaliselt juur- või järelliide "-feron" nimes - "Grippferon", "Nazoferon", "Laferon". Lisaks võivad immuunsuse tagamiseks kasutada pihustit või nina tilka:

  • naatriumdoksüoksüribonukleaat - immunomodulaator, naatriumsoola RNA. See stimuleerib eri tüüpi immuunorganite võimet ära tunda mustrid (enamikele patogeenidele iseloomulikud valkude „allkirjad”), õpetades neile, kuidas neid jahti pidada. Derinati aluseks on naatriumdoksüribonukleaat;
  • alfa-glutamüül-trüptofaannaatrium on aminohappe trüptofaani modifitseerimine („sööda” mitut tüüpi kaitserakkude jaoks.) Selle mõju T-lümfotsüütide sünteesi ja küpsemise kiirusele on eriti märgatav - üks lümfiga jaotunud kolme rakutüübist, mis võib tungida rakkudesse ja „kontrollida »Neid anomaaliaid. T-lümfotsüüte toodetakse tüümuse näärme kaudu. Nad tuvastavad ja hävitavad mitte ainult nakatunud, vaid ka pahaloomulisi rakke. Selle vahemiku esindaja on “Timogen”;
  • tandem polüriboadenüül- ja polüriboridüülhapped, mis on valmistatud kaubamärgi "Poludan" all. Mõlemad selle toimeained stimuleerivad oma interferoonide nina limaskesta rakkude tootmist.

On ka erinevaid intranasaalseid vaktsiine. Neid nimetatakse bakteriolüsaatideks või jagatud vaktsiinideks. Sellised preparaadid sisaldavad erinevate bakterite "allkirju", "tõmbavad" neile valged verelibled ja stimuleerivad organismi interferoonide tootmiseks. Venemaal esindab see grupp ainult IRS-19 ravimit. See ei sisalda terveid ja elusaid patogeene, seetõttu sobib see ka lastele alates ühe aasta vanusest.

Nende vahemik on veidi väiksem kui tilkade ja pihustite arv, kuna see on vähem mugav. Üks kõige lihtsamaid, vanemaid ja ihaldatumaid selle seeria turul on Boromentol salv.

See on vaseliini (pehmendava toimega abiaine), mentooli (sügeluse leevendamise ja kapillaarse vereringe stimuleerimise) ja boorhappe (kerge lokaalne antiseptik) segu. Eespool nimetatud interferoonide baasil toodetud salvi ja "Viferoni" kujul.

Vitamiinid

Nad ei ole vahend infektsioonide suhtes resistentsuse otseseks suurendamiseks, vaid on kaudselt seotud kõigi metaboolsete reaktsioonidega, kaasa arvatud immuunorganite moodustumine. Get kaasaegse elustiili / toitumisega teatud vitamiinide päevamäär on problemaatiline.

  • kompenseerida toitumise puudused;
  • sisaldavad biokeemiliselt usaldusväärseid proportsioone ja ainete annuseid;
  • ei sisalda lisandeid (geeni modifikatsioonid, putukate tõrjevahendid, väetised, pinnase ja õhu üllatused);
  • ei vaja aega ja vaeva.

Multivitamiinid lahustuvate ("kihisevate") tablettide kujul tekitavad seedetraktile minimaalsed kõrvaltoimed. Vastupidiselt amatööride tõlgendustele imenduvad teatavad sellistest kompleksidest pärinevad ained peaaegu täielikult, erinevalt looduslikest analoogidest, kus need esinevad tasakaalustamata kujul.

Rahva abinõud

Hingamisteede kaitsemehhanismide aktiveerimiseks soovitab alternatiivmeditsiin samu vahendeid kui olemasolevate infektsioonide ravis.

  • osaliselt mürgised taimed - vereurmarohi, küüslauk, sibul, lilla värv, tamme koor, kalamaja juur ja sigur. Nad sisaldavad looduslikke ühendeid, millel on antibiootilised omadused - alkaloidid, tanniinid ja bioflavonoidid;
  • soojendavad taimed - lubjaõied, vaarika, eukalüpti, mustsõstrad, männivardad. Neil on ka põletikuvastane toime ja suureneb kehatemperatuur, mis hävitab paljud patogeenid.

Selles nimekirjas võib profülaktiliseks aineks lugeda ainult adaptogeene - mett, taruvaik, perga, muumia, aloe mahl, ženšennide ekstraktid, rhodiola rosea või ehhinakea. Nende ja mõõdukalt mürgiste taimede vaheline joon on mõnikord väga õhuke. Nende tegevus on vähem sarnane antibiootikumidega, kuid see kutsub esile heledama immuunvastuse.

Nõuanded

Ninavähi häirimiseks ilma sagedaste ja pikaajaliste nohudeta, ummikute tekkimisel ei tohiks näo eesmise osa raskustunne olla. Rahvameditsiinis kasutatakse laialdaselt ninasõõrmete "profülaktilist" pesemist tavalise veega, määrimist eeterlike õlidega ja muid seletamatuid loogilisi protseduure. Selle tulemusena katkeb kaitsevorganite aktiivsus selle asemel, et parandada - nagu ka nina lima tootmine. Ja vedeliku vool aitab patogeenidel levida naaberkudedesse.

Kohaliku vastupanu tugevdamiseks on mõistlikum:

  • soojendada paranasaalsed ninaosad iga kord pärast hüpotermiat. Seda saab teha väliste rakenduste, soojendavate maskide, salvi abil “Dr. Ema "," dr Theiss ja teised ei ärrita näo nahka;
  • võtke suukaudselt adaptogeene, vitamiine, immunomodulaatoreid või immunostimulaatoreid. Intranasaalne süstimine on optimaalne ainult interferoonidega preparaatide puhul (on kahtlus, et neid on vaja neelata - kõht jagab need aminohapeteks koos kõigi valkudega ja nad ei satu vereringesse);
  • ärge hingake sügavalt õhku - isegi terapeutilistel eesmärkidel;
  • rikastama korteris õhku meresoola aurudega soolalampide abil, et säilitada selle niiskust normis.

Isiklike harjumuste hulgas on suitsetamine ülemiste hingamisteede ja kopsude suurim oht. Nende kudedesse sadestunud vaigud põhjustavad kroonilisi mikroinflammsioone - kantserogeenset tegurit. Lisaks sunnib see immuunsust võitlema tubaka lõõgastavate toodetega, mitte vastupanu teistele ohtudele.

Immuunsed limaskestad

Sõna "immuniteet" on igale inimesele tuttav. Tema tõstab keha vastupanuvõimet ja vastupanuvõimet välisagentide sissetoomisele. Mis on selle tähtsa sõna all peidetud? Veres ja lümfivedelikus on antikehad ja fagotsüüdid, mis tekivad infektsiooni allaneelamisel. Väga oluline on limaskestade immuunsus, kuna limaskestal tekib paljude patogeensete mikroorganismide kolooniad.

Kohaliku puutumatuse mõiste

Esimene tõkke viiruste läbitungimiseks on limaskestade väline immuunsus. See sõltub temast, kas inimene haigestub või mitte, konkreetset patoloogiat. Ja kestus ja tagajärjed määravad üldise puutumatuse. Ennetamise eesmärk on säilitada see oluline infektsiooni takistus.
Limaskestade lokaalne immuunsus “toimib”, et mitte lasta võõrkehadel kehasse ja hävitada neid kontaktpiirkonnas. Oluline on mõista erinevaid tegevussuundi: kui üldine kaitsetõke kaitseb kogu organismi, siis kohalik toimib algstaadiumis, kui üldine süsteem hakkab võitlema ainult patogeensete taimestikega.
Kohalikku barjäärifunktsiooni koos nahaga teostavad hingamisteede limaskestad, silmad, mao, sooled. Kaitstavate valkude - immunoglobuliinide - hulgas on limaskestade jaoks kõige tähtsamad sekretoorsed immunoglobuliinid. Nad toimivad samamoodi nagu antikehad, tunnistades "vaenlasi" ja neutraliseerides neid.

Tähtis: T-lümfotsüüdid, B-lümfotsüüdid, makrofaagid, neutrofiilsed granulotsüüdid, Clara rakud, epiteeli rakud täidavad immuunsüsteemi funktsiooni. Plasma rakud reageerivad võõrastele ainetele, tekitades pidevalt uusi antikehi.

Limaskestade lokaalne immuunsus on järgmine:

  • patogeensete viiruste ja bakterite kolooniate hävitamine;
  • ohtlike nakkuste patogeenide kasvu pärssimine;
  • võõrrakkudele resistentsuse teke;
  • immuunmälu areng;
  • üldise mikrofloora tasakaalu korrigeerimine kehas.

Limaskestade kui tapjate kaitseks saavad nad kaasasündinud immuunsuse rakkudeks, mis suudavad tappa oma keha rakke, mis on nakatunud viirustega või on looduses vähkkasvaja.

Limaskesta immuunsuse sümptomid

Et mõista, et limaskestade kaitsemehhanismid on nõrgenenud, peate pöörama tähelepanu oma seisundile. Sümptomid, mille puhul probleem on tuvastatud, on järgmised:

  • ägenemiste arvu suurenemine, mis on seotud ägenemiste ja raskete sümptomitega;
  • naha mädanevad kihistused, mis tekivad isegi väikese kriimustuse tõttu ja ei parane kaua;
  • lümfisõlmede paistes;
  • pikaajalist ravi vajavate limaskestade seeninfektsioonide esinemine;
  • hingamisteede ja urogenitaalsete organite põletik, mis on rasked ja komplikatsioonid;
  • allergiliste reaktsioonide tekkimine mitmesuguste ainete suhtes;
  • günekoloogiliste haiguste areng;
  • nõrkuse ja väsimuse ilmumine;
  • reaktsioon keskkonnateguritele: temperatuuri langus, magnetilised tormid ja teised.

Laste limaskestade immuunsüsteem toimib eriti halvasti, kuna see hakkab alles kujunema ja ei suuda „võõrastest ainetest“ täielikult välja tulla. „Riskirühma” kuuluvad lapsed on nakkushaigusi raskesti talutavad.

Märkus: surnud võõrkehad: bakterid, viirused või seened eemaldatakse kehast. Mõnikord on võimatu neid eemaldada ja seejärel asetab immuunsüsteem need depressiooniga, depressiooniga olekusse, jättes nad keha erinevatesse organitesse.

Vähendatud immuunsuse põhjused

Töötamisel, kus on pidev närvipinge, rõhutab stress, kui uni ja ärkvelolek ebaõnnestub, kergesti kaotada meie kaitsemehhanismid ilma füüsilise pingutuseta. Immuunsuse puuduse põhjused on:

  • ebasoodne ökoloogiline olukord;
  • halb toitumine, mis koosneb rafineeritud, halva kvaliteediga toidust, paastumisest ja dieedist;
  • vitamiinide ja mineraalide puudus;
  • püsivad stressirohked olukorrad ja unetus;
  • rasked haigused;
  • antibiootikumid, mis põhjustavad patogeensete mikrofloorade kasuliku ja kasvu katkestamise;
  • isikliku hügieeni puudumine;
  • kliimamuutus ja sagedane hüpotermia.

Põhjuseks võib olla immuunsüsteemi "lagunemine", mis on seotud tema haigusega, mis on päritud ja avaldub vahetult pärast sündi. Näiteks antigeeni puudumine, mis tekitab antikehi keha immuunvastuse tekkimise ajal.

Haigused

Suuõõne, selle limaskestade kaitse toimub suuõõne membraani, sülje ja igemete vedeliku, sekretoorse aine arvel. Lümfoidkoe moodustab rakke, mis moodustavad lümfoidse kogunemise limaskestade nakkusetekitajate limaskestadele.
Hingamisteede haigused, kui immuunsus on nõrgenenud, on eriti ohtlikud: nad avavad väravad edasiseks infektsiooniks kehasse sisenemiseks. Samal ajal arenevad haigused: ägedad hingamisteede infektsioonid ja ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid, tuberkuloos, bronhiaalastma, onkoloogilised haigused.

Mikroobid elavad hingamisteede limaskestade erinevates osades. Siin on bakterid, mis "uurivad territooriumi" pikka aega, treenides nii kohalikku kaitsetõkke. Sellist immuunsust nimetatakse kolonisatsiooniks.

Märkus: Patogeensed mikroobid erituvad sülje ja pisarate kõrval koos röga, nina limaskestade eraldumisega, nii et need organismi sekretoorsed vedelikud on kohaliku immuunsuse tõsine relv.

Seedetrakti õõnsuses on kaitsemehhanismide nõrgenemisega seotud erinevad patoloogiad: botulism, düsenteeria, salmonelloos, gastriit või peptiline haavand, viiruste põhjustatud hepatiit. Üldiselt on barjäärisüsteem läbimõeldud ja toimib veatult, alustades glükokalüxist, tihedast kaitsekihist ja lõpetades happelise ja leeliselise keskkonnaga.
Günekoloogias on limaskesta haigused seotud emaka põletikuga, uretriidi, tsüstiidi ja teiste põletikuliste protsessidega. Analüüsi jaoks võetud määrdeainega saate isoleerida patogeeni ja võidelda ravimitega. Seroloogilistes uuringutes on oluline tuvastada antikehi iga igm kohta, mille olemasolu tõttu on võimalik kindlaks teha konkreetne nakkushaigus.

Tähtis: kui teil on herpes koos põõsaga, on see põhjus, miks mõelda kohaliku immuunsuse olukorrale. On vaja konsulteerida arstiga ja läbida vastavad testid.

Tüsistused

Kõik need haigused on täis tõsiseid tüsistusi, kui te ei allu ravile ja ei taastata lokaalset immuunsust limaskesta nakkuste eemaldamiseks. Selleks ei ole üleliigne täita tervislike eluviiside reegleid, täisväärtusliku toidu kasutamist, reise loodusse ja kehalist tegevust.
Reeglid on lihtsad, kuid nende rikkumine toob kaasa teise haiguse, mille meie kaitsev barjäär esialgu ei suuda. Eriti ohtlik kehasse sisenemiseks ja hingamisteede ja soolte viiruste levikuks, mida on väga raske võidelda.

Oluline: tüsistuste esinemine on seotud riskiteguritega, kui kohaliku immuunsuse taastamine on kahtluse all ja patsiendi stabiilne seisund säilib ainult ravimiravi kaudu.

Riskifaktoriteks on keha nõrgenemine pärast haigust, limaskesta terviklikkuse rikkumine, ebaõige elustiil. Erinevate sotsiaalsete kihtidega ja erineva vanusega inimesi võib kaitsta kaitsemehhanismide eest, kuid lapsed ja vanemad inimesed kannatavad tõenäolisemalt.

Kuidas taastada puutumatus: ennetusmeetmed

Limaskestade lokaalne immuunsus on esimene piir, mida mikroorganismid peavad nende edasise paljunemise ja arengu tõttu ületama. Limaskestade immuunsüsteemi taastamiseks on vajalik:

  1. Õhu optimaalse niiskuse ja normaalse temperatuuri tingimused.
  2. Korralduse ja puhtuse kontroll töökohal, kehas, hügieenis.
  3. Tasakaalustatud ja kvaliteetse toitumise reeglite rakendamine: asutus peab saama kõik vajalikud ained.
  4. Puhas vee korrapärane kasutamine.
  5. Füüsilise tegevuse ilmingud ja igapäevased jalutuskäigud värskes õhus, korralik puhkus pärast tööpäeva.
  6. Probiootikumide kasutamine, mis suurendavad kasuliku mikrofloora kasvu.
  7. Kasutada Lagrits, ženšenn, lemongrass, Echinacea, eleutherococcus tervise edendamiseks ja kaitseks bakteriaalsete ja viiruslike rünnakute eest.

Nõuanne on traditsiooniline ja lihtne, kuid mitte kõik ei järgi seda. Seetõttu suureneb nõrgenenud kohaliku ja üldise immuunsusega inimeste arv.

Ravimid

Immuunsuse suurendamine aitab stimulaatoreid - aineid, mis koosnevad bakterirakkude fragmentidest. Neid rakendatakse limaskestale, suurendades röga ja lima makrofaagide ja neutrofiilide arvu. Nende tegevuse konkreetsed mehhanismid aitavad võidelda kõige tõsisemate infektsioonidega.
Näited kõige sagedamini kasutatavatest stimulantidest kohaliku kaitseraja taastamiseks:

  • Broncho-Vax kapslites;
  • Bronch-munal kapslid;
  • VP-4 tilkade kujul;
  • Imudoni losengid;
  • IRS-19 - ninasprei;
  • Ribomunil'i tabletid.


Nad töötavad, kui järgitakse kõiki arsti poolt määratud soovitusi. See on ainult täiendav toetus, kuid mitte kõikidele haigetele imerohi.

Oluline: Stimulandid toimivad tõhusalt ja on ohutud vahendid, mistõttu nad on vääriliselt populaarsed. Aga kui nad on võetud, on oluline, et membraanide pinnal oleks lima. Ilma selleta väheneb selle ainerühma tegevus nullini.

Alternatiivne meditsiin

Traditsiooniline meditsiin pakub immuunsuse säilitamiseks mitmeid retsepte:

  • Roosi puusad 2 spl. l Vala 1/2 liitrit vett ja keeda 15 minutit, nõuda üleöö ja võtta teejoogina.
  • Lõika vaarika oksad (igal ajahetkel), tükeldage peeneks ja kastke 200 ml keeva veega 10 minutit. Nõuakse 2 tundi ja võtke paar päeva terve päeva.
  • Apelsinikoore segatakse pika lehtteega samades proportsioonides, lisage veidi sidrunikoort. Koostis täidetakse keeva veega ja nõutakse 5 minutit. Võtke tee asemel.

Puljonge on lihtne valmistada, nende loomulik koostis tugevdab keha kaitsevõimet, andes jõudu ja hea tuju.
Limaskesta immuunsuse tugevdamine on oluline mitmesuguste haiguste tekkimise vältimiseks. Kahjuks ei tähenda me alati kohaliku kaitse tähtsust ja mäletame seda hetkel, mil nakkushaigused hakkavad arenema.

Immuunne nina limaskesta

Lisaks sissehingatava õhu soojenemisele, niisutamisele ja puhastamisele on ninas ka kaitsefunktsioon, mis seisneb väga diferentseeritud, tõhusa ja polüvalentselt resistentsuse tagamises keha negatiivsetele välismõjudele. Selle kaitsesüsteemi põhielemendiks on limaskesta aparaat, hingamisteede epiteeli sekretoorse kile ja rõngaste funktsionaalne kombinatsioon, mille kaudu koloidne sekretoorne kile liigub pidevalt ninaõõnde sissepääsust liigenditesse.

Võõrkeha viiakse 10-20 minuti jooksul madalama turbinaatorist peaga. Selle puhastussüsteemi tõhusus sõltub paljudest teguritest, nagu pH, temperatuur, kolloidi füüsikalis-keemiline olek, niiskus, ninaõõne laius, mürgiste gaaside olemasolu sissehingatavas õhus. Limaskesta füüsikaliste või keemiliste omaduste muutused või ripsmete kahjustunud aktiivsus võivad oluliselt mõjutada ninaõõne füsioloogiat. Limaskest kaitseb keha kokkupuutes elusate mikroorganismide ja elusate osakestega ning takistab nende sissetoomist.

Nina limaskesta lokaalne spetsiifiline immuunsus koosneb humoraalsetest (antikehadest) ja rakulistest (immunokompetentsetest rakkudest).

a) Humoraalne kaitsemehhanism. Paraglandulaarsed plasma rakud toodavad IgA, IgM ja IgG-ga seotud antikehi. Limaskesta laminaatide näärmed imavad immunoglobuliine (näiteks IgA) ja seejärel eraldavad need sekretoorse antikehana (sIgA) epiteeli pinnale.

b) raku kaitsemehhanism. Rakulise kaitse peamised aktiivsed elemendid on neutrofiilid, basofiilid ja eosinofiilid, makrofaagid, nuumrakud ja T- ja B-lümfotsüüdid. B-lümfotsüüdid on võimelised diferentseeruma immunoglobuliine eritavateks plasmarakkudeks.

Neutrofiilide arv suureneb kroonilise rinosinosiidi korral, eosinofiilid domineerivad kroonilises rinosinoosis koos polüpoosiga ning degranuleerivad nuumrakud ja basofiilid mängivad olulist rolli I tüüpi allergilistes reaktsioonides. Nina limaskesta epiteel väljendab rakkude vahelisi adhesioonimolekule 1 (ICAM-1), mis toimivad viiruste (rinoviiruste) retseptorina.

Vaskulaarsed endoteelirakud aktiveeritakse põletikuliste vahendajate poolt, nagu kasvaja nekroosifaktor a (TNF-a) ja interleukiin-1 (IL-1), mis viib rakkudevaheliste adhesioonimolekulide ekspressiooni, mis tagab immunokompetentsete rakkude diapeedi.

Limaskesta aparaat on hingamisteede epiteeli kõige olulisem kaitsemehhanism.
Püsirakud ja seroos-limaskestad moodustavad kahekihilise kile, mis koosneb madala viskoossusega soolast ja kõrge viskoossusega geelist.
Sõrmuste löögid liigutavad geeli teatud suunas mööda nina limaskesta ja paranasaalset nina.
Lisaks soodustab mukociliary seade sekretsiooni ja imendumist ning see on koht, kus nad algatatakse mittespetsiifiliste, t
ja spetsiifilised immuunvastused antigeenidele ja allergeenidele.
1-geeli kiht; 2-kihiline sool; 3 - ripsmed (vibratsioon);
4 - ripsmed (tagasi algsesse asendisse); 5-tsüariaalne epiteelrakk;
6 - kämparaku; 7 - seroosne limaskest,
b eritiste mukociliary transport eesmise sinussiga.

Kas nina on immuunne?

Kas nina on immuunne?

Kõige levinumad nakkushaigused Maal on ägedad hingamisteede infektsioonid (ARI), mida tavaliselt levivad õhu tilgad. Hinnanguliselt kannatab normaalse immuunsusega (st immuunpuudulikkuse, immuunvastust vähendavate ravimite kasutamisega seotud krooniliste haiguste all kannatav isik jne) keskmiselt kuni 200 korda elu jooksul "külm". Ja kui me arvestame, et tavaline, tüsistumatu ORI võtab keskmiselt 7–10 päeva, siis selgub, et inimene veedab peaaegu 4 aastat oma elu haigusele, mis, näete, ei ole piisav 1.

Hingamisteede nakkustega kaasneb kõige sagedamini limaskesta väikeste tilkade sissehingamine, mida haige vabastab köha ja aevastamise ajal. Infektsiooni eest kaitsmiseks on immuunsüsteemil spetsiaalsed mehhanismid, mis hakkavad töötama esimese nakkusega kokkupuute kohas - ülemiste hingamisteede korral. Nende eesmärk on säilitada limaskesta normaalne seisund, valmistada erilisi aineid, mis takistavad patogeenide fikseerimist ja nende tungimist kehasse 2,3.

Nina limaskesta lokaalset immuunsust esindavad kaks kaitseliini. "Esimene rida" on mõeldud kaitseks haigust põhjustavate ainete tungimise eest rakkudesse. Seda tehakse järgmiselt:
• Esiteks on nina limaskestal erilisi epiteelirakke, mis on võimelised tootma mittespetsiifilisi kaitsetegureid - bioloogiliselt aktiivseid aineid, millel on bakteritsiidne, bakteriostaatiline ja viirusevastane toime, näiteks: lüsosüüm, laktoferiin, gamma-interferoon (INF-γ);
• Teiseks, juba sünnist alates, kui väliskeskkonnaga kokku puutub, hakkavad inimesed kohanema "adaptiivse immuunsuse" mehhanismidega, mis on omandatud (spetsiifilise) iseloomuga ja mida viivad läbi limaskestas paiknevad spetsiaalsed immunokompetentsed rakud. Tänu spetsiaalsetele immuunmehhanismidele on tagatud spetsiaalsete ainete - immunoglobuliinide A ja M sekretoorsete antikehade (SIgA ja SIgM) tootmine, mis takistavad patogeensete nakkusetekitajate kinnitumist limaskestale.
See moodustab limaskesta immuunsüsteemi "esimese rea".

Limaskesta immuunkaitse "teine ​​rida" vastutab rakkudesse juba sisenenud nakkusetekitajate "eemaldamise" eest. Ja seda tehakse mitmete mehhanismide, immuunvastuste ja bioloogiliselt aktiivsete komponentide osalusel:
• komplement - rühmad, mis sisaldavad üle 20 valgu, mis on seotud kaskaadi immuunvastusega, et aidata patogeene organismist eemaldada;
• tsütokiinid - ained, mis mõjutavad põletikulise protsessi reguleerimist;
• looduslikud tapjarakud - immuunrakud, millel on aktiivsus kasvajarakkude ja viirustega nakatunud rakkude vastu;
• allergilise põletikuga seotud eosinofiilid ja nuumrakud;
• neutrofiilid ja makrofaagid, mis neelavad ja "seedivad" nakkusetekitajaid;
• B-lümfotsüüdid - üks teise kaitseliini peamisi "osalejaid", mis toodavad immunoglobuliine G (IgG) või immunoglobuliine "mälu".

See läheb nii:
• nina limaskesta immuunsuse B-rakud "elavad" limaskestas, mis on seotud limaskestaga, mis asub peamiselt neelu ja palatiini mandlites (spetsiaalsed struktuurid, immuunsüsteemi organid);
• Kui nakkusetekitaja siseneb limaskestale, tuvastab see immuunreaktsioonide kaudu ja seejärel "edastab" patogeenset ainet lümfoidkoesse, kus B-lümfotsüüdid omandavad mälu rakkude omadused ja seejärel migreeruvad nina limaskestasse;
• Nina limaskestal toimub nende kiire "transformatsioon" plasma rakkudeks, mis toodavad IgG 4,5.

Mõnikord muutub kehasse sisenenud antigeenide immuunsüsteemi eemaldamise (eemaldamise) mehhanism ebaefektiivseks ja seejärel suureneb immunoglobuliine G (IgG) tootvate rakkude arv. IgG suurenenud produktsioon põhjustab kroonilise põletikulise reaktsiooni tekkimist, mille tulemuseks on ülemiste hingamisteede kroonilised põletikulised haigused 6,7.

Külmetushaiguste minimeerimiseks ja krooniliste infektsioonide tekkimise vältimiseks peate esmalt hoolikalt kaaluma oma tervist ja tugevdama immuunsüsteemi. Kuid peale õige elustiili, spordi, karastamise ja teiste tuntud asjade, ei tohiks unustada kohalikku immuunsust, mis on üks esimesi nakkushaiguste “kilpe” 8.

Selleks on sprei IRS® 19 immuunmoduleeriv ravim, mis koosneb bakterite lüsaatidest, mis põhjustavad kõige sagedamini hingamisteede põletikulisi haigusi. Pihustamisel reageerib see kiiresti ülemiste hingamisteede limaskestale, aktiveerides kohalikke kaitsemeetmeid ja aidates võidelda nakkusetekitajate vastu.

IRS® 19 kasutatakse:
Ülemiste hingamisteede ja bronhide krooniliste haiguste ennetamine;
• kohaliku immuunsuse taastamine pärast grippi ja teisi varasemaid viirusinfektsioone;
• Ülemiste hingamisteede ägedate ja krooniliste haiguste, näiteks riniidi ja sinusiidi ravis. (https://irs19.ru/instruction)

Nina kohaliku immuunsuse tõhusaks toimimiseks on oluline nina limaskesta puhastamine, et säilitada selle normaalne füsioloogiline seisund ja järelikult ka selle funktsioonid. Selleks saate kasutada merevett Marimerit. Ravimit moodustavate mikroelementide tõttu paraneb silma epiteeli funktsioon (spetsiaalsed rakud, mis asuvad hingamisteede limaskestal, mis soodustab võõraste ainete eemaldamist - tolm, mustus, bakterid, allergeenid, viirused, seened) ja see suurendab limaskesta stabiilsust. nasaalse infektsiooni tungimist. Marimeri merevett kasutatakse:
• nina, nina ja nina-nina ägeda ja kroonilise põletikulise haiguse ravis (kompleksse ravi osana);
• Nina ja nina-näärme nakkushaiguste ennetamiseks;
• Ninaõõne igapäevase hügieeniga, et säilitada limaskestade kaitsvaid omadusi suurenenud kuivuse või õhusaaste tingimustes (kliimaseade, keskküte jne).
Marimeri mikrodiffusioonipihustussüsteem tagab nina limaskesta sügava ja õrna niisutamise, mis aitab kaasa mikroelementide tõhusale toimimisele. (http://marimer.ru/products/aerosol/)

Hoolitse oma nina eest, sest see mitte ainult ei anna meile tervet rida maitseid, hoiatab ohu korral, vaid osaleb ka keha kaitsmisel nakkuste eest, aidates säilitada tervist.

1 Nakkushaiguste epidemioloogia: uuringu juhend / N. D. Yushchuk [et al.]. 3. ed., Pererab. ja lisa. - M: GEOTAR-Media, 2014. - 496 lk.
2 Üldine epidemioloogia koos tõenduspõhise meditsiini põhialustega. Praktiliste harjutuste juhend: juhendaja / ed. V.I. Pokrovsky. 2. ed., Corr. ja lisa. 2012. - 496 sekundit.
3 Ägedad hingamisteede haigused: etioloogia, kliinika, diagnoosimine, ravi, ennetamine: õpik V ja VI kursuse õpilastele. / Mishina, I.Ye, Polyatykina, T.S., Orlova, S.N. - Ivanovo: GBOU VPO IvGMA Venemaa tervishoiu ja sotsiaalse arengu ministeerium, 2011. - 68 lk.
4 Immunoloogia ja allergia: värviline atlas / ed. A. A. Vorobyova, A.S. Bykova, A.V. Karaulov. M.: Praktiline meditsiin, 2006. - 288 lk.
5 Immunoloogia: õpik / Khaitov, R. M. - M., 2006. - 320 p.
6 Infektsioonhaiguste immunoprofülaktika ja immunoteraapia alused: juhendaja / Medunitsyn, N. V. Pokrovsky, V. I. - M., 2005. - 528 p.
7 Immunoloogia / R. Koiko, D. Sunshine, E. Benjamin - Kirjastaja: Akademiya, 2008 - 368 lk.
8 Sekretoorne immuunsus / Teplova, S.N., Alekseev, D.A. - UB RAS, Tšeljabinsk, 2002. - 200 lk.

Litsentsi number FS-99-02-003167, kuupäevastatud 03.07.2013
Vastavussertifikaatide arv ИРС® 19 № РОСС RU.ФМ01 В08746
Vastavussertifikaatide arv Imudon ® № ROSS RU.FM01.V10361

Parandada immuunsust pärast sinusiiti

Immuunsus on immuunsüsteemi funktsioon, mida esindavad leukotsüüdid, immunoglobuliinid ja komplementsüsteem. Immuunsus on immuunsüsteemi ja bioloogiliselt aktiivsete ainete (antigeenide) vaheliste koostoime reaktsioonide kogum. Need reaktsioonid on suunatud keha sisekeskkonna püsivuse säilitamisele ja tulemuseks võib olla mitmesugune immuunsuse nähtus. Mõned neist on kasulikud, kaitsvad, teised põhjustavad patoloogiat. Esimene neist on:

- infektsioonivastane immuunsus - organismi immuunsus nakkusetekitajate suhtes, mis põhjustavad patogeene (mikroobid, viirused);

Muud immuunsuse nähtused põhjustavad haiguste arengut:

- Ülitundlikkus - suurenenud immuunvastus antigeenidele - allergeenid, mis viib allergiliste haiguste tekkeni;

—Autoimmuunsus on immuunsüsteemi reaktsioon oma biomolekulidele, st autoantigeenidele. Kui autoimmuunhaigused tunnevad immuunsüsteemi poolt nende "molekulid" "võõrastena" ja nad tekitavad reaktsiooni.

Immuunsuse nähtuste realiseerimise alus on immunoloogiline mälu. Selle olemus on see, et immuunsüsteemiga rakud "mäletavad" nende võõrkehade kohta, millega nad kohtusid ja reageerisid. Immuunsusreaktsioonide eesmärk on alati säilitada homöostaas erinevate selle häirete tõttu.

Antikehad - valgumolekulid (immunoglobüliinid) moodustavad B-lümfotsüüdid ja interakteeruvad spetsiifiliselt antigeenidega.

Sinusiit - haiguste ennetamine ja ennetamine

Maksapõletiku põletik, üsna ebameeldiv asi, esineb märkamatult ja sellel on palju tagajärgi, nii et parim viis sinusiidi vältimiseks on ennetamine. Et mitte kasutada populaarseid retsepte või ametlikku meditsiini, peate ennast haiguse eest võimalikult palju kaitsma.

Üsna lihtsate ja banaalsete reeglite igapäevane rakendamine võib oluliselt mõjutada inimeste tervist ja vähendada sinusiidi riski.

Ülemiste hingamisteede infektsioonide nakkuse ennetamine

Et vältida peamise hooajalise "halva eneseteadlase" arengut, on gripp võimalik iga-aastase vaktsineerimise abil.

Kroonilise sinusiidi korral tuleb keskkonda allergeenidega võimalikult vähe ühendust võtta. Näiteks ei tohiks te basseini klooritud veega külastada ega asuda piirkondades, kus suitsetamine on lubatud.

proovige olla vähem tänaval;

Vee tasakaal

Koos sellega proovige juua nii palju kui võimalik. Sobiv vesi (ilma gaasita), mahlad, kompotid, taimeteed. Dehüdratsioon on otseselt seotud kehavedelike viskoossusega. Kui zasuskanii nina lima koguneb ja selle väljavool on takistatud.

Seda tüüpi sinusiidi vältimiseks on vajalik:

Sinusiidi esinemise suure tõenäosuse peamine põhjus on immuunsuse vähenemine. Immuunsüsteemi tugevdamiseks on mitmeid lihtsaid meetmeid.

Üldine puutumatus

Keha kaitsetõke tuleb hoida pidevalt - see on peamine sinusiidi ennetamine. Pöörake tähelepanu kõikidele koostisosadele - garderoobile, toidule, päeva režiimile.

Hooajaline riietus

Ärge unustage vihmavari, ekstra “ujumine” pole sul midagi vaja. Kui tänav "valab ämbrist välja" ja on vaja välja tulla - kasutada takso teenuseid. See säästab oluliselt teie eelarvet - ei ole vaja ravile raha kulutada.

Harjutamine värskes õhus on keelatud ainult siis, kui sinusiit süveneb. Kogu ülejäänud aja vältel on välitegevus kasulik.

Igal päeval, parem hommikul, tehke kindlasti rasked soojendamisõppused kuiva ilmaga või korraldage pikad jooksud. Talvel saate eelistada uisutamist või suusatamist.

Treeningu ajal peaks hingamine olema nina, ühtlane. Ärge ülekoormake keha pikkade ja kurnavate treeningutega. Tulemuseks on rõõmsameelsus ja positiivse energia tasu.

Sageli ei ole tervislik inimene oma toitumise suhtes väga hoolikas. Pöörake tähelepanu sellele, milline on teie toitumine. Sügisel ja talvel on parem loobuda dieedist. Eelistage erinevaid mikroelemente, vitamiine sisaldavaid roogasid. Sööge puuvilju ja köögivilju.

Kohalik puutumatus

Üks ennetusmeetmeid on nina niisutamine meresoola lahusega. 250 grammi vees lahustatakse pool tl soola. Lahuse temperatuur peaks olema mugav (umbes 37?). Protseduur viiakse läbi väikese süstla abil.

Sinuse massaaž

Et vältida lima kogunemist, võite esmakordse ilmumise korral kasutada lihtsat protseduuri. Kerge punktiirirõhk masseerib paranasaalse siinuse ala. Parem tulemus on sinepiõli kasutamine.

Massaaži ajal:

mõjutatud alad soojenevad;

Õige hingamise harjutused

Immuunravimid

Kroonilise sinusiidi ennetamine võib olla immuunravimite kasutamine. Neid kasutatakse ka haiguse kordumise vältimiseks. Kõige tavalisemad on järgmised:

Bronch-munal kasutatakse immuunsüsteemi stimuleerimiseks. See sisaldab bakterite ekstrakti, mis põhjustab kõige sagedamini ülemiste hingamisteede infektsioone. Selle toimemehhanism sarnaneb vaktsineerimisele. Võib määrata nii täiskasvanutele kui lastele. Soovitatav on võtta tühja kõhuga.

Kohaliku immuunsuse tekitamiseks kasutatakse trahvi aerosooli IRS-19. Samuti sisaldab bakterite lüsaate (ekstrakte). Süstide arv sõltub vanusest ja kasutusotstarbest - ennetamisest või ravist.

Derinat on nina tilkade või intramuskulaarsete süstidena. Edendab taastumisprotsesside aktiveerimist. Nagu teised immuunravimid, on seda ainult arst.

Suvekuumuse ajal, koos higiga, kaotab laste keha palju mineraale, vitamiine ja toimeaineid. Tasakaalustatud toitumise abil on immuunsuse säilitamiseks vajalikke aineid kõige lihtsam täiendada. Arvestades, et sügise ilm on väga muutuv, vali hoolikalt riided, et vältida hüpotermiat.

Järgides teatud ennetuseeskirju ja keha kuulamist, on teil võimalik vältida ebameeldivat haigust.

Kuidas tõsta immuunsüsteemi folk õiguskaitsevahendeid

Me kõik teame, et tugev immuunsus on hea tervise, nohu ja põletikuliste haiguste puudumine. Keha immuunsüsteem, nagu ükski teine, suudab suurendada selle efektiivsust. Kuidas parandada immuunsust ja kas seda saab teha kodus? Jah, seda on võimalik teha ja see ei nõua erilisi meditsiinilisi teadmisi ja kalleid ravimeid. Olemasolevad folk õiguskaitsevahendid, et parandada immuunsust selle ülesande täitmiseks.

Kust alustada? Immuunsust mõjutab suuresti õige elustiil. Need sõnad tähendavad alkoholi ja suitsetamise täielikku tagasilükkamist, füüsilist aktiivsust, looduslike tegurite kõvenemist. On väga kasulik tugeva immuunsuse korral paljajalu jalgsi liikumiseks, vees ujumiseks, päikese ja õhu vannide võtmiseks. Ja kuidas on toitumine? Sest hea immuunsus toitumine ei tohiks olla palju suhkrut ja kofeiini (kohv, tugev tee), rasvane ja vürtsikas toidud. Üks viis, kuidas parandada immuunsüsteemi kodus rahvahooldusvahendites, on teatud toodete kasutamine, mis parandavad keha kaitsvaid reaktsioone.

Immuunsuse parandamise tooted

Nii et alustame toiduga. Immuunsust suurendavate toiduainete regulaarne tarbimine on taskukohane viis keha kodus kaitsmiseks. See ei ole täielik loetelu immuunsuse jaoks kasulikest toodetest:

  • teraviljad - kaerahelbed ja odra puder, tatar, hirss, täistera-leib;
  • piimatooted - igasugused jogurtid, jogurt, ryazhenka, hapukoor (ilma värvaineid või säilitusaineid lisamata);
  • proteiinitoidud - munad, tailiha, kaunviljad;
  • puuviljad - tsitrusviljad, õunad, hurma, aprikoosid ja virsikud;
  • köögiviljad ja juurviljad - tomatid, porgandid, peet.

    Need tooted küllastavad keha vitamiinide ja mineraalidega, on antioksüdantide ja looduslike ainevahetuse regulaatorite allikaks. Tugeva immuunsuse lubamine toidu kvaliteedi osas!

    Vitamiintooted immuunsuse tagamiseks

    C-vitamiin või askorbiinhape stimuleerib immuunsüsteemi hästi. On leitud, et C-vitamiini suurenenud annuste manustamine nakkushaiguste korral soodustab kiiret taastumist. Seetõttu saate C-vitamiini abil immuunsüsteemi kiiresti kodus tõsta. Kuidas seda täiendada? Te võite süüa askorbiinhappe rikkalikke toite:

  • sidrunid ja apelsinid;
  • must sõstar;
  • jõhvikad;
  • valge ja lillkapsas;

    A-vitamiinil või retinoolil on ka kasulik mõju immuunsüsteemile. A-vitamiin sisaldub loomsetes toodetes - maksas, munades, või. Lisaks on taimedel karotenoidid - ained, mida inimkeha muundab A-vitamiiniks. On kerge teada, millised köögiviljad ja puuviljad on karoteenirikas - see värvib toite punases ja oranžis. A-vitamiin on seotud limaskesta immuunsuse moodustumisega, mis on organismi esimene barjäär bakterite ja viiruste vastu.

    E-vitamiin täiendab A- ja C-vitamiinide toimet, sest see kaitseb neid oksüdeerumise eest ja neutraliseerib kehas esinevaid vabu radikaale - aineid, mis mõjutavad kõik metabolismi etappe. E-vitamiini regulaarne tarbimine mõjutab immuunsust soodsalt. See sisaldub taimsetes rasvades - päevalille- ja oliiviõlides, pähklites, seemnetes.

    Samuti on hea immuunsuse seisukohalt oluline soole kasulik mikrofloora olemasolu. Seda saab taastada piimatoodete ja kääritatud toitude söömisega, minimeerides samal ajal suhkru kogust toidus. Samuti on olemas erilised preparaadid, mis sisaldavad kasulike bakterite kultuure.

    Joogide valmistamine immuunsuse suurendamiseks

    Looduslikud stimulandid immuunsüsteemi tugevdamiseks

    Mumiyo on väga võimas metaboolne stimulaator. Uimastite võtmiseks muumia alusel ei saa olla rasedad ja imetavad naised, vähipatsiendid, alla 12-aastased lapsed, inimesed, kes kannatavad kõrge vererõhu ja vere hüübimise all. Mumiyo immuunsuse parandamiseks võetakse puhtal kujul, lahjendatakse veega või segatakse teiste toodetega.

    Mumiyo võib lahjendada mitte ainult sooja veega, vaid ka piima või nõrga teega. Niisugust rahvahooldust on vaja võtta, et suurendada immuunsust 10–20 päeva kestvate kursustega, tehes vahele 5–10 päeva vaheaega.

    Propolis

    Propolis või mesilasliim on keeruline bioloogiliselt aktiivne aine, millel on tugev põletikuvastane, antitoksiline, bakteritsiidne ja stimuleeriv toime. Propolisi soovitatakse immuunsuse parandamiseks võtta nohu, kroonilisi hingamisteede infektsioone. Te ei saa seda vahendit kasutada meele suhtes allergilistele inimestele.

  • Külmetuse korral aitab see leevendada põletikku ja parandada taruvaigu immuunsust mee ja piimaga. 15-20 tilka tinktuuri lisatakse klaasile sooja piima või segatakse pool poole teelusikatäie riivitud propolist.
  • Mõned rahva tervendajad väidavad, et alkoholi tinktuuris kaotab propolis mõned kasulikud omadused. Seetõttu on soovitatav teha vees lahuseid. Erinevalt alkoholipreparaatidest võib seda lahust hoida külmkapis ainult ühe nädala jooksul. Vee infusiooni valmistamiseks võtke 3 osa propolist ja 10 osa vett, sulatage see veevannis ja laske see klaasanumasse. Võtke 15 tilka, lisades piima või teed.

    Kõiki taruvaigu valmistisi võetakse kuni täieliku taaskasutamiseni või võetakse 7–10 päeva jooksul vähendatud immuunsuse perioodidel (talvel, kevadel).

    Aloe ja mee retsept immuunsuse tõstmiseks: segage aloe mahla ja vedelat mett vahekorras 1: 1. Saadud eliksiir võtab sööki kolm korda päevas 1 supilusikatäis.

    Kõiki segusid võib hoida külmkapis ühe kuu jooksul.

  • Sidrun küüslauguga. Üks sidrun ja üks pea küüslaugu peretert, lisada vett ja nõuda 3-4 päeva pimedas kohas. Joo hommikul 1 supilusikatäis kuus.
  • Küüslauk mettega. Rüüstage nelk, segage meega 1: 1. Võta 1 tl veega, 3 korda päevas enne sööki.

    Taimsed retseptid immuunsusele

    Toime suurendamiseks, et parandada maitsetaimede immuunsuse tasu.

      Naistepuna, kummel, immortelle, kasepungad 100 gr. Üks supilusikatäis 500 ml vee kogumist nõuab termosel 12 tundi. Infusiooni juua väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul. Ravi kestus kestab 1 kuu.

    Kokkuvõtvalt märgime, et rahvuslike abinõude puutumatuse parandamine kodus on üsna teostatav ülesanne. Võite süüa tervislikke ja maitsvaid toite, juua infusioone või ürte, mis on valmistatud maitsetaimedest, kasutada ingveri, mumiyo, propolise põhinevaid retsepte. Hea immuunsuse peamine asi on õige elustiili järgimine, järjekindlus ja mitte unustada, et igal hommikul hea meeleoluga kohtuda.

    Tõsta immuunsust teatud ravimite võtmise suhtes, nagu arst on määranud. Mõnede ravimite alus - looduslikud immunostimulandid. Nende hulka kuuluvad Echinacea. Tal pole kõrvaltoimeid. Echinacea soovitatakse võtta 10-päevane kursus kuus kolmel sügisel-talvel.

    Rikastage oma dieeti vitamiinidega, mis aitab puljongit, mis on rikas C-vitamiiniga - organismi kaitsemehhanismi stimulant. Selle puuduse tõttu tuleb paratamatult üle külm külm. Söö veidi küüslauguküünt igal teisel päeval või iga päev. Kaera, kuivatatud puuviljade keetmise taastavad omadused. Lisage toidukaupade pärmi, mis sisaldab immuunsust stimuleerivaid vitamiine ja oligoelemente. Mesi, mesilase õietolm ja taruvaik ning merikapsas suurendavad immuunsust. Raud sisaldavad tooted rikastavad keha hapnikuga ja on rikas tsinkiga, mis on seotud valgete vereliblede - organismi kaitsjate haiguste sünteesiga. Ühesõnaga, süüa mitmekesine, eelistades looduslikke tooteid, värskeid köögivilju ja puuvilju.

    Vältige liiga kõrge kalorsusega toidu söömist. Liigne magus ja rasv dieedis vähendab immuunsust. Ärge suitsetage ja kõrvaldage passiivse suitsetamise võimalus, samuti alkohol.

    Selleks, et haiguste vastupanu oleks lihtsam, puhata rohkem, kui võimalik, vältides immuunsust tapvat stressi.

    Hoia maja niiskus, tihti ventileerige ruum. Kuiv õhk kuivab nina limaskesta, vähendab selle kaitsevõimet, mis suurendab vastuvõtlikkust haigustele.

    Eespool toodud soovituste kohaselt parandate immuunsust, parandate keha üldist füüsilist seisundit ja unustate mitte ainult nohu, vaid ka teisi haigusi.

    Kuidas parandada lapse puutumatust kodus

    Kuidas tõsta immuunsust lastele? Paljud vanemad hoolivad sellest küsimusest.

    Immuunsuse suurendamine ei ole nii raske ülesanne, kuid see nõuab järjepidevust ja süstemaatilisust.

    Immuunsuse stimuleerijaid on ainult kolm - nälg, külm ja kehaline aktiivsus. Lapsed peaksid kõndima sagedamini, neid ei tohiks mähkida, nad ei tohiks kodus olla kuumad, neid ei tohiks sundida jõuga, lapse jaoks on vaja toitu küsida.

    Et laps ei satuks, peaks:

    1. Ruumi õhutamine 1-2 korda päevas.

    4. Lisage toitumisse nii palju kui võimalik puuvilju ja köögivilju.

    5. Prügi värvaineid, maitseaineid, säilitusaineid jne. Ära harjuta lapsi kiipide, kreekerite, sooda ja muude keemiatööstuse toodetega.

    Vaatleme immuunsuse parandamiseks lihtsaid retsepte.

    Mince 1,5 tassi rosinaid, 1 tass pähkelituume, 0,5 tassi mandleid, 2 sidrunit, segage see 0,5 tassi sulatatud meega. Anna 1-2 tl. (sõltuvalt vanusest) 3 korda päevas üks tund enne sööki. See segu sobib lastele vanuses kaks aastat. Segu küllastab keha oluliste vitamiinide ja mikroelementidega, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi lastel. Echinacea

    Varakevadel ja varakevadel saate Echinacea infusiooni abil läbi viia immuunsuse parandamise kursuse, annus on parem arsti juurde võtta. Kala või hüljeste rasv tugevdab ka lapse keha, pärast lapse võtmist on haigestumine palju väiksem.

  • Terved teed.
    Kui laps ei soovi suu veega soola loputada, võite õpetada teda pärast söömist juua veidi kummelit, saialillit või hüperikumi. Väga maitsvat teed saadakse loodusliku roosi, piparmündi, kummeli segust. Pärast seda teed või infusiooni pesta toidu mandrid mandlitest ja bakteritsiidne toime limaskestadele. See meetod on hea nohu ennetamine.
  • Koor.

    Suurepärane viis immuunsüsteemi tugevdamiseks on munakoorepulber. Munakoor sisaldab mineraale, mis stimuleerivad lümfotsüütide teket luuüdis.

    Loputage kesta, kaltsineerige ja jahutage see enne pulbri saamist kohviveskis. Andke lastele teelusikatäie otsas 2-3 korda päevas pärast sööki - jooge vett või lisage toidule.

  • Puljong kaer.
    Kui lapsel on sooleprobleeme (kõhukinnisus, düsbakterioos) ja immuunsus seda nõrgendab, on kasulik võtta kaera keetmine. Loputage 100 g kaera, valage 1,5 liitrit vett, nõudke öösel, hommikul keetke vaiksel tulel 1,5 tundi, jahutage, pingutage, pigistage. Lapsed vanuses 6 kuni 12 kuud, et võtta 1 tl. 1 kuni 3 aastat - 1-2 spl. l 3 aasta pärast - 100 g päevas. Hoida külmkapis kuni kaks päeva. Selle tööriista ravi kestus on 1 kuu. Täiskasvanute joomine - soole funktsioon paraneb, maksa taastub, naha seisund paraneb
  • Saate anda lapsele hommikul tühja kõhuga propolise tinktuuri 100 g piima või veise ekstraktist 100 g vees. Kasutada haiguste ennetamiseks mitte rohkem kui kuu aega, siis kuu vaheaeg. Tilkade arv sõltub lapse vanusest - 3 kuni 7 aastat, et anda 3-5-7 tilka.
  • Jõhvikad ja sidrun.
    Retsept: 0,5 kg jõhvikaid ja 1 sidrunit, lisage massile 1 spl. mesi (suhkruallergiatega), segage hästi. On segu, mis koosneb 1-2 st.l. tee 2-3 korda päevas.
  • Nõelad

    2 spl. l nõelad valatakse 0,5 liitrit kuuma vett, keedetakse 5 minutit, nõutakse 2 tundi, lisatakse 1 spl. l mesi, täiskasvanud juua 1/2 tassi 2-3 korda päevas, lapsed 1 kuni 2 spl. l 3 korda päevas, sõltuvalt vanusest.

    Füüsiline kultuur.

    Kui lapsel on sageli kurguvalu, kui tal on nõrk immuunsüsteem, aitavad need harjutused teda tugevdada:

    Palu lapsel jõuda lõuale keele otsaga ja hoidke seda 3-10 sekundit. Selline keele ja neelu pingete asend parandab verevoolu, neelu on desinfitseeritud ja liiklusummikud lahustuvad, mis põhjustavad infektsiooni, põhjustavad stenokardiat ja muid probleeme. Laske lapsel seda harjata harjutada. Kui stenokardia on soovitav seda teha iga tund. Soojendage kaela.

    Pöörake pea aeglaselt paremale ja vasakule. See harjutus mõjutab kõrva lümfisõlmi ja kaitseb neid põletiku eest.

    Bronhide ja kopsude massaaž

    Õpetage oma lapse õrnalt oma rinnal kõndima, kui ta väljaheitleb oma rusikaga helide “a”, “o”, “u” abil. Selline rindkere enesemassaaž arendab bronhopulmonaalse süsteemi loomulikku kaitset.

    Õige toitumine.

    Lapse immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks on vaja valke, vitamiine (A, B, C, E) ja mineraale (tsink, magneesium, vask, raud).

  • Valk - liha, kala, kaunviljad
  • A-vitamiin - kollased ja punased värvid, maks, munad, või
  • C-vitamiin - sõstrad, looduslikud roosid, tsitruselised, astelpaju, petersell, paprika, maasikad
  • B-vitamiini vitamiinid - rups, päevalilleseemned, täistera leib, pähklid, tatar, kaunviljad, idandatud teravili
  • E-vitamiin - maks, seemned, pähklid, idanenud teravili, või ja taimeõli, kaerahelbed, tatar, lina seemned, munad
  • Tsink, magneesium, vask, raud - pähklid, rups, teravili, õunad
  • Pöörake tähelepanu lapse soole seisundile. kuna immuunsus sõltub soole mikrofloorast. Immunoglobuliini sünteesi stimuleeritakse soolestikus ning lisaks on takerdunud soole takistuseks toidus sisalduvate kasulike ainete imendumisele.

    Soolest oli normaalne, püüdke tagada, et laps jõi rohkem piimatooteid, bio jogurtit ja süüa toitu, mis sisaldas kiudaineid.

    Karmistamine immuunsüsteemi tugevdamiseks.

    Kuidas tõsta immuunsust pärast antibiootikumide võtmist

    Antibiootikumide negatiivne mõju tänapäeva teaduse kehale on juba ammu teada. Iga selline ravim, mis võtab selliseid ravimeid, vähendab immuunsust 50-70% võrra. Kuid mitte ainult ravimid, vaid liha võivad sisaldada ka antibiootikume. Seetõttu peate olema väga ettevaatlik oma dieedi suhtes, eriti pärast haigust, kui teil on vaja immuunsüsteemi tõsta. Noh, kui selliste ravimite tarbimine on vältimatu, peate teadma, kuidas tõsta immuunsüsteemi pärast antibiootikume.

    Ettevalmistused immuunsuse parandamiseks

    Kui pärast antibiootikumide võtmist on organismi kaitsefunktsioonid ammendunud, jõuavad immuunsust suurendavad ravimid:

    • Looduslik päritolu, mis sisaldab echinacea, ženšenni, nagu Immunal.
    • Baktereid sisaldavad preparaadid: Broncho-munal, Imudon, Ribomunil.
    • Nukleiinhappeid sisaldavad preparaadid.
    • Toitainete stimulandid: kiud, aloe ampullides.

    See ei ole kõik tähendab, igal juhul valib arst välja vajaliku ravi. See võib olla ka bioregulaator, nagu Timalin ja Thymusamin. Need on preparaadid, mis on ekstraheeritud veiste tüümuse näärmest. Need on immuunsuse tõstmiseks kõige tõhusamad. Kuid organismi taastumine ei piirdu selliste vahendite kasutamisega, on vaja lisada dieeti seleeni, tsinki, liitiumi mikroelemente.

    Immunomodulaatorid on ette nähtud inimestele, kes on sageli haiged ja pika aja jooksul taastunud raskete ja pikaajaliste infektsioonide, sealhulgas antibiootikumide raviks. Need on kombineeritud mitmeks erinevaks struktuuriks ja toimemehhanismiks:

  • Immunoglobuliinid - antikeha valgud. Nad seonduvad viirustega, bakteritega ja eemaldavad need kehast. Neid kasutatakse ka laste raviks.
  • Immunoreguleerivad valgud. Saadud tüümust ja loomade luuüdi. Kasutatakse ägedate ja krooniliste infektsioonide, luumurdude, vähenenud rakulise immuunsuse raviks lastel ja täiskasvanutel.
  • Tsütokiinid. Betaleukiin ja roncoleukiin mõjutavad immuunrakkude koostoimet. Betaleukiin aitab suurendada interferooni tootmist, kiirendada paranemisprotsessi, antikehade teket, trombotsüütide arvu suurenemist. Ta on määratud pärast kiiritamist, keemiaravi. Roncoleukinit kasutatakse isegi vastsündinutel ja see suurendab antibakteriaalset, seenevastast, viirusevastast, kasvajavastast immuunsust.
  • Interferoonid on rakkude poolt sünteesitud kaitsvad valgud. Neid on ette nähtud viiruste, herpese, hepatiidi raviks. Vastuvõetud mis tahes antibiootikumiga.
  • Leukinferoon on inimese vere leukotsüütide loomulik interferoon. Neid ravitakse sepsisega, viirusinfektsioonidega, klamüüdia ja tuberkuloosiga. Viirusnakkuste ravis kasutatakse nibusid Grippferoni nina, Viferoni ja Genferoni suposiitides, mis sisaldavad interferooni.
  • Polüoksidoonium - sünteetiline immunomodulaator, tugevdab immuunsüsteemi, seob ja eemaldab kehast toksiinid.
  • Imunorix on laia toimespektriga sünteetiline immunomodulaator, seda kasutatakse peamiselt ülemiste hingamisteede haiguste raviks.

    IRS 19 immunomodulaatorid - SARSi ja gripi ennetamine on bakteriaalsed, Imudon - suuõõne ja neelu haiguste ravi, Broncho-kuut kasutatakse krooniliste kopsuhaiguste ja hooajaliste infektsioonide ennetamiseks.

    Tervisliku toitumise põhimõtted

    Immuunsuse parandamiseks pärast antibiootikumide võtmist peate järgima mõningaid reegleid:

  • Söö rohkem C-vitamiini sisaldavaid toiduaineid: mustad sõstrad, tsitrusviljad, hapukapsas, viburnum;
  • Lisage oma dieeti A-vitamiin: porgandid, tomatid, kõrvitsad ja muud punased ja kollased toidud, mis sisaldavad beetakaroteeni ja mis muunduvad organismis A-vitamiiniks;
  • B-vitamiini leidub tatar, seemned, kaunviljad, täistera-leib, juust ja seened. Need on organismile vajalikud pärast antibiootikumiravi.
  • Seal on pähklid, seemned, mõru šokolaad. Need sisaldavad suurt hulka mineraale;
  • Jooge kummel, Hypericum, roheline tee, mis on võimas antioksüdant ja eemaldab kehast radionukliidid;
  • Võtke echinacea, eleutherococcus, ženšennil põhinevaid taimseid preparaate;
  • Kindlasti lisage kääritatud piimatoodete toitumisse, mis on kasulikud soolestiku mikrofloora jaoks: kefiir, looduslik jogurt, kodujuust. Kefiir on kasulik klaasi joomiseks öösel ja hommikul tühja kõhuga. Neid tooteid võib täiendada Bifidumbakterin, Lactobacterin ja teiste preparaatide sisaldavate elusate piimhappebakteritega;
  • Välistada pagaritooted, magus ja jahu. Leiva asemel on kliid, mis stimuleerivad sooled;
  • Soole mikrofloora aitab normaliseerida küüslauk, sibul, õunad. Sibulad ja küüslauk on probiootikumid, mis suurendavad kasulike bakterite kasvu organismis;
  • Sööge mereannites, kalades sisalduvaid küllastumata rasvhappeid. Kuid ärge kasutage termotöötlust, kuna toitained aurustuvad. Noh on heeringas, kalmaar.

    Keha taastumine on kasulik vannile, mis eemaldab soovimatud ained ja räbu, aktiveerib soojusülekande protsessid. Kuid selliseid protseduure tuleb alustada järk-järgult, mitu minutit, siis on võimalik aurusauna vahetada kontrastsega duššiga. Kuid ärge unustage, et vann ei ole kõigile kasulik, kuid see on vastunäidustatud kellelegi, näiteks kilpnäärme ja südame haigustega inimestele.

    Mitte ainult pärast antibiootikumide võtmist, vaid ka keha tugevdamist on kasulik füüsiline aktiivsus. See võib olla laadimine, kõndimine, ujumine, kõvenemine. Kuid kõigis meetmetes on vaja!

    Ärge koormake ennast kohe pärast rasket treeningut.

    Retseptid vitamiinijookidele immuunsuse tugevdamiseks

    Rosinate, kreeka pähklite, kuivatatud aprikooside, mesi ja sidrunimahla segu on väga kasulik keha immuunsuse ja taastamise jaoks pärast haigust. Suhted võetakse ligikaudu võrdselt, lisatakse pool sidrunimahla. Seda tuleks võtta 3 korda päevas supilusikatäis.

    Karastamismeetodid

    Immuunsus - inimkeha võime vastu seista bakteritele ja mikroobidele, neid ära tunda ja hävitada. Selleks on leukotsüüdid ja lümfotsüüdid - vererakud. Mida kiiremini nad liiguvad, seda tõhusam on nende töö. See tähendab, et immuunsus sõltub nende rakkude liikumise kiirusest ja nende liikumisest kehatemperatuurist. Bakterid jahutatakse kiiremini ja immuunrakkude kiirus aeglustub.

    On mitmeid karastamismeetodeid, näiteks vee temperatuuri vähendamiseks iga päev kraadide kaupa. Selle meetodi puhul on arvamused erinevad.

    Teise meetodi eesmärk on seevastu keha soojendada. Kasutage seda meetodit vannis praktikas hästi. Lühiajalise jahutamisega saate sügavalt soojeneda või vaheldumisi soojeneda.

    Ülaltoodud meetodite praktiline rakendamine aitab suurendada immuunsust, parandada tervist ja noorendada keha.

    Peamised haiguste riski vähendamise meetodid

    Nagu teada, on üsna sageli sinusiit põhjustatud ravimata riniidist või tüsistustest pärast ülemiste hingamisteede haigusi.

    Epideemiate ajal proovige pesta käed nii tihti kui võimalik, eriti pärast kokkupuudet inimestega, kes on viiruse kätte saanud. Kui tunnete, et infektsioon on kehast endiselt ülekoormatud, võtke kindlasti ühendust oma arstiga ja viige läbi kogu ravikuur.

    Allergia vastupanu

    Allergia on üks limaskesta raske turse tekkimise eeldus, mis viib vedeliku kogunemiseni paranasaalsete siinuste ja sinusiidi korral. Ägeda allergia ilmnemisel on soovitatav kasutada dongongestante ninaspreide või antihistamiinseid aineid.

    Hooajaliste allergiate ilmnemise ajal võib võtta järgmisi meetmeid:

  • hoia aknad majas suletud;
  • Kasutage allergeeni filtrit.

    Sageli pöörame kõige vähem tähelepanu sellele, mida me hingame. Püüdke vältida kuiva õhku. Parim võimalus on osta niisutaja. Säilitage õhuniiskus 60%.

    Hammaste seisundi pidev jälgimine

    Sinopõletiku ennetamine odontogeenselt - on eelkõige ülemise lõualuu hammaste eest hoolitsemine. Selline haiguse vorm tekib hammaste kummipõletiku või juurte tagajärjel.

    Selleks võite kasutada ravimtaimede - Hypericumi, kummeli, salvei, eukalüpti - segusid.

    Me toetame immuunsust

    Sageli nohu või allergilisi reaktsioone, mis põhjustavad paranasaalsete siinuste põletikku, võivad kaasa aidata immuunsuse vähenemisele.

    Sinusiidi ägenemine on sageli iseloomulik sügis-talveperioodile. Seetõttu järgige kindlasti riiete õigeaegset muutmist.

    Korja ilmale sobivad riided ja kingad. Moodi ja ilu huvides ei ole mütsi tähelepanuta jätmine vajalik. Otsmik peaks olema kindlalt kaane või kapuutsiga kaitstud.

    Sporditegevus

    Kõik teavad, et isegi elementaarne spordiala on hea immuunsuse ja tervise tee. Kuid siiski on paljude jaoks raske ennast hommikul harjutusi isegi sundida.

    Sinusiidi vältimine - nina limaskesta säilitamine töötavas olekus. See tähendab, et väga oluline on luua optimaalsed tingimused vedeliku loomuliku väljavoolu ja nina hingamise säilitamiseks.

    Nina pesta

    Pesemiseks võite kasutada ka valmistooteid - akvaariumi või delfiini.

  • veri voolab intensiivsemalt ninakõrvale;
  • lima kogunemine kõrvaldatakse.

    On olemas spetsiaalne hingamisõpe, mille eesmärk on parandada nina loomulikku ventilatsiooni. Üks ninakäik suletakse sõrmega ja võetakse vaba sügava hinge läbi. Väljahingamine toimub suu kaudu. Siis sulgub teine ​​samm ja seejärel analoogia.

    Ühel istungil peaks iga poole jaoks olema 8 sellist tsüklit. Kroonilise sinusiidi all kannatavatele inimestele tuleb see harjutus läbi viia vähemalt 6 korda päevas.

    Sinusiidi ennetamine lastel

    See on võimeline vältima sinusiiti lastel - ennetamine. Täiskasvanutele mõeldud immuunsuse tugevdamise meetmete kogumit tuleks rakendada lastele. Erilist tähelepanu sinusiidi ennetamisele on vaja varakult sügisel. Selle aja jooksul esineb sageli haigus.

    Immuunsus ja immunoloogia

    Immunoloogia on teadus, mis uurib organismi immuunsüsteemi reaktsioone tema sisekeskkonna püsivuse rikkumistega. Immunoloogia kesksed mõisted on immuunsus, antikehad ja antigeenid.

    - tolerants - oma bioloogiliselt aktiivsete ainete tolerants. Immuunsussüsteem ei reageeri tavaliselt „oma” ja keeldub „välismaalasest”.

    Antigeenid - mis tahes aine, sageli proteiinid või glükoproteiinid, mis kehasse vabanemisel põhjustavad antikehade teket.

    Kuidas parandada immuunsust?

    Külma ilmaga on kasvanud nohu kiiresti. Samal ajal saavad mõned inimesed kergesti toime tulla külma ja nohuga, samas kui teised langevad, nii langevad. Lihtne külm neis on keeruliseks trahheiit, bronhiit ja mõnikord kopsupõletik. Mis on põhjus? Ja kõigis muredes süüdistage nõrka immuunsust.

    Külma ja nohu vastu seiskumiseks on vaja suurendada immuunsust - organismi immuunsust haiguste suhtes ja vastupanuvõimet neile. Üldine immuunsus on tagatud immuunsüsteemi rakkudega ja lokaalne immuunsus on tagatud naha ja limaskestade, eriti nina kaitsva omadusega. On kaasasündinud puutumatus ja omandatud. Siin on võimalik, et omandatud immuunsust saab tugevdada järgides järgmisi soovitusi.

    Multivitamiiniravimitel on tugev tooniline toime, mis suurendab organismi kaitsevõimet.

    Iga ilmaga, värskes õhus kõndimine, mõõdukad treeningud jõusaalis, basseini külastamine - keha tugevdamine ja immuunsüsteemi tugevdamine. Tugevdab immuunsuse kõvenemist: õhu vannid, dušš.

    Sisu Minimeeri Laienda

    mereannid - kala, krevetid, rannakarbid, krabid, merikapsas;

    Marjad, pähklid, küüslauk ja sibul, must redis, naeris, mädarõigas ja sinep on samuti immuunsuse jaoks kasulikud.

    Parandage immuunsuse toite, mida saab süüa eraldi roogana, või saate neist maitsvat segu. Siin on kaks sellist segu, millel on kasulik mõju inimese immuunsusele.

  • Pähklid, kuivatatud aprikoosid, ploomid, rosinad, sidrunikorrus võrdsetes kogustes lihatorustikus, lisage mett. Pange külmik ja sööge 1 tl tühja kõhuga.
  • Võta kolm rohelist õuna, lõigatakse kuubikuteks, lisage pool kilo jõhvikad, klaas tükeldatud pähkel ja pool tassi suhkrut. Pange kõik koostisosad emailitud kastrulisse, valage 500 ml vett ja keedetakse lusikaga segades. Saadud segu võetakse immuunsuse parandamiseks, kaks supilusikatäit päevas.

    Sellised vitamiinikursused, mis toidavad keha ja suurendavad immuunsust, on hea teha mitu korda aastas, kui nohu tekkimise tipp on kõrgem.

    Kui laual on alati mitmekesine ja tervislik toit, siis saab keha sellest kõik, mis vajab, mis mõjutab immuunsust. Kuid mõnikord on nõrgalt formuleeritud dieedi või nakkushaiguste või siseorganite aktiivsuse häirete korral vaja teatud bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis stimuleerivad immuunsüsteemi. Esiteks sisaldavad need vitamiine.

    Samal ajal tuleb arvesse võtta, et C-vitamiin laguneb kuumtöötlemise ja pikaajalise ladustamise ajal. Kuid külmutamine vähendab toote sisaldust veidi. Kui värsked köögiviljad ja puuviljad ei ole dieedi igapäevane koostisosa, siis saate immuunsuse suurendamiseks kodus võtta C-vitamiini igapäevase vajaduse arvutamisel täiskasvanutele 1 kuni 4 grammi.

    Lisaks nõuetekohasele toitumisele aitavad rahvuslikud abivahendid, nagu taimsetest toodetest valmistatud spetsiaalsed kuumad ja külmad joogid, tugevdada immuunsust kodus. Nende joomine ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka meeldiv. Niisugune “tee immuunsuse jaoks” uue päeva alguses võib olla hea alternatiiv tassile kohvi. Siin on, kuidas parandada immuunsust ilma ravimita, kasutades lihtsaid ja maitsvaid populaarseid retsepte.

  • Sidrun Pigistage mahl 2 sidrunist, lisage sellele mett. Segu kuumutatakse ja purjus hommikul.
  • Punakas ja viburnum. Nad valmistavad mahla: marjad, jahvatavad, lisavad mett ja natuke kuuma vett, lase sel keeda pool tundi. Joo pool klaasi kolm korda päevas.
  • Tsitruseline tee. Pruulitud sidruni ja apelsini kooreb musta teega.

    Loodus on meile ette valmistanud kõik, mida vajame, sealhulgas vahendid immuunsüsteemi tugevdamiseks. Siin on viis kõige tõhusamat looduslikku stimulanti, mis suurendavad immuunsust:

    Nendel ainulaadsetel toodetel on mitmeid märkimisväärseid omadusi, mis suurendavad immuunsust ja on kõigile kodus kättesaadavad. Mõelge igaüks neist üksikasjalikumalt.

    Ingver

    Rahvaretseptid ingveriga, et parandada immuunsust ja nohu, mis on tuntud juba ammu. Sellel vürtsil on soojendav mõju, mistõttu eelistatakse seda kuumadest jookidest. Kodus on kerge valmistada järgmisi tinktuure ja ingveri segusid immuunsuse tõstmiseks.

  • Võtke üks klaas mett, ingveri juur 50 grammi, üks sidrun. Lõigake sidruni koorega, eemaldage luud. Ingver puhastada, hööveldatud noaga. Klappige klaaspurki ja sõtke tolkushkoy. Lisage mesi ja nõudke kaks kuud pimedas ja külmas. Joo supilusikatäit kolm korda päevas.
  • Selle retsepti jaoks on vaja 100 grammi ingverit, 1 sidruni, 200 grammi mustsõstra. Kõik jahvatada, segada, nõuda külmkapis 2 päeva. Lahjendage veega nagu mors.
  • Segu: 100 grammi ingverit, ühte sidruni, 50 grammi kuivatatud aprikoose, viigimarju, ploome, klaasi mett. Kas teil on väike tee.

    Mumiyo

    Aloe kasutatakse laialdaselt traditsioonilises meditsiinis, sealhulgas immuunsuse suurendamiseks. Mahla valmistamiseks, kasutades lehti, mis on vanemad kui kolm aastat. Enne ravimi valmistamist on soovitatav hoida värsked lehed külmkapis 12 tundi - see parandab nende omadusi. Siin on mõned aloe retseptid, mis suurendavad immuunsust kodus.

  • Aloe mahl 100 gr, mesi 200 gr, Cahors 300 gr. Segage, jäta külmkappi 3-5 päeva.
  • Aloe mahl koosneb kolmest osast: kaks sidrunimahla ja üks tinktuur Eleutherococcus, mesi maitse järgi. Kõik segatakse klaaspurki, valage mett, juua supilusikatäit kaks korda päevas enne sööki.

    Küüslauk

    Küüslauguga seotud folk õiguskaitsevahendid on väga tõhusad selleks, et parandada immuunsust nohu ja viirushaiguste suhtes. Need on lihtsad ja on saadaval kodus toiduvalmistamiseks.

    Küüslauguõli. Seda saab kasutada salatikaste - 1 pea ühe liitri õli kohta. Lõika küüslauk, lisa õli ja jäta 14 päeva.

    Parandada immuunsust kodus saab teha maitsetaimedega. Immunostimuleeriv toime on: